https://xyz.pl/Medium nowej kategorii dla ludzi ciekawych światahttps://xyz.pl/plan-a-i-b-na-zycie-jak-zaplanowac-swoje-longevity/https://xyz.pl/plan-a-i-b-na-zycie-jak-zaplanowac-swoje-longevity/Sat, 08 Aug 2026 04:00:00 +0000Magdalena Brzózka– Jeśli chcę żyć długo i w zdrowiu, muszę o to zadbać. To nie wydarzy się samo. To jednak trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Dowodem tego jest fakt, że nadal chętniej ubezpieczamy telefon niż własne życie. Obowiązkowo wykonujemy co roku przegląd samochodu, a o sobie często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawią się objawy choroby – mówi Aleksandra Friedel, prezes Fundacji Zacznij od Siebie, liderka, finansistka z 20 letnim doświadczeniem, coach.https://xyz.pl/z-mundialu-do-ekstraklasy-polski-sedzia-o-pracy-na-mistrzostwach-i-uczeniu-sie-oceniania-spalonych/https://xyz.pl/z-mundialu-do-ekstraklasy-polski-sedzia-o-pracy-na-mistrzostwach-i-uczeniu-sie-oceniania-spalonych/Fri, 07 Aug 2026 17:03:00 +0000Michał BanasiakReprezentacja Polski na tegorocznym mundialu nie zagrała, ale dwa mecze turnieju  poprowadził polski zespół sędziowski. – Mieliśmy na miejscu treningi, podczas których ćwiczyliśmy boiskowe sytuacje pod konkretne drużyny. Szkoda, że skończyliśmy tylko na dwóch meczach – mówi Tomasz Listkiewicz, sędzia asystent z zespołu Szymona Marciniaka.https://xyz.pl/piecza-wspoldzielona-jak-po-rozwodzie-stworzyc-swiat-bezpieczny-dla-dzieci/https://xyz.pl/piecza-wspoldzielona-jak-po-rozwodzie-stworzyc-swiat-bezpieczny-dla-dzieci/Sat, 01 Aug 2026 04:00:00 +0000Magdalena BrzózkaCzym jest piecza współdzielona, czy jest dla każdego, jak ją wdrożyć krok po kroku. O tym mówi w najnowszym wideocaście Harmonia Honorata Janik-Skowrońska, prawniczka, adwokatka, współautorka raportu o pieczy współdzielonej i członkini fundacji Dobre Współrodzicielstwo.https://xyz.pl/polka-mistrzynia-swiata-w-nowej-dyscyplinie-olimpijskiej-buduje-kadre-na-igrzyska/https://xyz.pl/polka-mistrzynia-swiata-w-nowej-dyscyplinie-olimpijskiej-buduje-kadre-na-igrzyska/Fri, 31 Jul 2026 17:31:00 +0000Michał BanasiakTo zdecydowanie najlepszy sezon w karierze Zuzanny Witych. Najpierw została mistrzynią świata we freeridzie, a potem jej dyscyplina została włączona do programu igrzysk olimpijskich. – Może przestaniemy być postrzegani jak banda wariatów, którzy skaczą po skałach – mówi polska narciarka.https://xyz.pl/polscy-pracownicy-coraz-rzadziej-czuja-sie-doceniani-ile-kosztuje-brak-prostego-dziekuje/https://xyz.pl/polscy-pracownicy-coraz-rzadziej-czuja-sie-doceniani-ile-kosztuje-brak-prostego-dziekuje/Sat, 25 Jul 2026 04:07:00 +0000Magdalena Brzózka– Podziękowanie i doceniający feedback aktywują ten sam obszar mózgu co podwyżka czy bonus finansowy. Z punktu widzenia organizmu, mimo że są to różne formy nagrody, wywołują tę samą reakcję biochemiczną – mówi Tomasz Józefacki, CEO Nais. Jednak Polki i Polacy czują się niedoceniani, w związku z czym spada ich zaangażowanie w pracę. https://xyz.pl/mundial-napedzil-pilke-w-ameryce-czy-robert-lewandowski-odnajdzie-sie-w-nowej-lidze/https://xyz.pl/mundial-napedzil-pilke-w-ameryce-czy-robert-lewandowski-odnajdzie-sie-w-nowej-lidze/Fri, 24 Jul 2026 15:27:00 +0000Michał BanasiakPrzejście Roberta Lewandowskiego do Chicago Fire sprawiło, że amerykańska Major League Soccer znalazła się w centrum zainteresowania polskich kibiców. Początki polskiego napastnika nie są łatwe i trudno oczekiwać, by miał w USA podobną pozycję jak Leo Messi.https://xyz.pl/tomasz-fornal-nie-mysle-o-przyszlosci-liczy-sie-to-co-jest-tu-i-teraz/https://xyz.pl/tomasz-fornal-nie-mysle-o-przyszlosci-liczy-sie-to-co-jest-tu-i-teraz/Wed, 22 Jul 2026 15:36:00 +0000Michał BanasiakW weekend był w USA, gdzie reprezentacja Polski zakończyła pierwszą fazę Ligi Narodów. Za moment czeka go kolejna daleka podróż – do Chin na turniej finałowy. W międzyczasie odwiedził Polskę i znalazł czas na rozmowę z XYZ. Opowiada nam o nowym klubie, podróżach i… grach komputerowych.https://xyz.pl/polskie-dzieci-tyja-najszybciej-w-europie-dlaczego-zajadaja-emocje/https://xyz.pl/polskie-dzieci-tyja-najszybciej-w-europie-dlaczego-zajadaja-emocje/Sat, 18 Jul 2026 05:15:00 +0000Magdalena BrzózkaKarolina Stępień-Cach Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka biofeedbacku EEG oraz terapeutka snu CBT-I wyjaśnia dlaczego dzieci i młodzież zajadają emocje. Jak je wspierać i pomóc, by uchronić je przed otyłością? https://xyz.pl/jak-medal-olimpijski-zmienia-podejscie-do-zycia-po-igrzyskach-moje-poczucie-wlasnej-wartosci-spadlo/https://xyz.pl/jak-medal-olimpijski-zmienia-podejscie-do-zycia-po-igrzyskach-moje-poczucie-wlasnej-wartosci-spadlo/Fri, 17 Jul 2026 14:54:00 +0000Michał Banasiak10 lat temu Oktawia Nowacka była u szczytu kariery. Z igrzysk w Rio przywiozła brązowy medal i wydawało się, że za nim przyjdą kolejne sukcesy. Zamiast nich pojawiło się jednak zwątpienie. Dziś, już w roli kibica, była pięcioboistka mówi o znaczeniu psychologii w sporcie i ocenia wielkie zmiany, które przeszła jej dyscyplina.https://xyz.pl/styl-to-nie-moda-jak-wizerunek-wplywa-na-nasze-zycie/https://xyz.pl/styl-to-nie-moda-jak-wizerunek-wplywa-na-nasze-zycie/Sat, 11 Jul 2026 04:00:00 +0000Magdalena BrzózkaOd czego zacząć budowanie własnego stylu? Co styl mówi o naszej relacji z samym sobą? Jak ubiór, to jak wyglądamy, wpływa na nasze samopoczucie, emocje i nastrój? O tym w najnowszej Harmonii rozmawiamy z Iwoną Sasin, inżynierką włókiennictwa, psychostylistką, trenerką stylu.