Archive - Archiwa: Multimediahttps://xyz.pl/Medium nowej kategorii dla ludzi ciekawych świataGeny czy styl życia? „Palenie i brak ruchu przyspieszają starzenie”https://xyz.pl/geny-czy-styl-zycia-palenie-i-brak-ruchu-przyspieszaja-starzenie/https://xyz.pl/geny-czy-styl-zycia-palenie-i-brak-ruchu-przyspieszaja-starzenie/Sat, 03 Oct 2026 05:45:00 +0000Magdalena Brzózka– Udział genów w determinacji tego, jak długo żyjemy i jak szybko starzejemy się biologicznie wynosi ok. 20–30 proc. – mówi dr hab. Ewelina Pośpiech, prof. PUM, dyrektor programowa ELEVATE Health & Longevity Summit, genetyczka i ekspertka epigenetyki starzenia, wieku biologicznego oraz wpływu stylu życia na organizm.Pobiła rekord Polski... bo była zmęczona. Kryscina Cimanouska sama biega i trenuje innychhttps://xyz.pl/pobila-rekord-polski-bo-byla-zmeczona-kryscina-cimanouska-sama-biega-i-trenuje-innych/https://xyz.pl/pobila-rekord-polski-bo-byla-zmeczona-kryscina-cimanouska-sama-biega-i-trenuje-innych/Fri, 02 Oct 2026 16:33:00 +0000Michał BanasiakW tym sezonie zdobyła swój pierwszy medal mistrzostw Europy. Nie jest jednak w pełni usatysfakcjonowana osiąganymi czasami. Kryscina Cimanouska, która od trzech lat biega w polskich barwach, opowiada o swoich treningach, znajomości z Ewą Swobodą i trudnej relacji z Białorusią.Austria to zamożny rynek, ale rządzi się własnymi zasadamihttps://xyz.pl/austria-to-zamozny-rynek-ale-rzadzi-sie-wlasnymi-zasadami/https://xyz.pl/austria-to-zamozny-rynek-ale-rzadzi-sie-wlasnymi-zasadami/Thu, 01 Oct 2026 03:50:00 +0000Bartłomiej MayerPolskie firmy, które poznały specyfikę austriackiego rynku, od lat z powodzeniem rozwijają tam swoją działalność. Tamtejsi klienci mają wysokie oczekiwania, ale należą też do najzamożniejszych w całej Unii Europejskiej. Opłaca się więc być w Austrii – o czym dobrze wiedzą firmy Fakro i Madex.Karolina Szymańska o uważnym życiu w naturze. „Nie chcę już niczego przegapić”https://xyz.pl/karolina-szymanska-o-uwaznym-zyciu-w-naturze-nie-chce-juz-niczego-przegapic/https://xyz.pl/karolina-szymanska-o-uwaznym-zyciu-w-naturze-nie-chce-juz-niczego-przegapic/Sat, 26 Sep 2026 04:30:00 +0000Magdalena Brzózka– Już Arystoteles i cała kultura dalekich Chin, mówiły o tym, że my jesteśmy naturą i od tego nie uciekniemy. A my zamknęliśmy się w betonie, w mieście. I dziś ponosimy tego konsekwencje. Na szczęście zaczęliśmy to zauważać – mówi Karolina Szymańska, współtwórczyni bloga dla outdoorowych rodziców „Our little adventures”, autorka książki „Chodźmy na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo”.Polak pracował przy 8 meczach mundialu. „W czasie meczu na stadionie pracuje nawet 10 tys. osób”https://xyz.pl/polak-pracowal-przy-8-meczach-mundialu-w-czasie-meczu-na-stadionie-pracuje-nawet-10-tys-osob/https://xyz.pl/polak-pracowal-przy-8-meczach-mundialu-w-czasie-meczu-na-stadionie-pracuje-nawet-10-tys-osob/Fri, 25 Sep 2026 16:38:00 +0000Michał BanasiakKibic ogląda 90 minut meczu. Widzi piłkarzy, bramki, atmosferę na trybunach. Nie widzi jednak tysięcy ludzi, którzy przez kilkanaście godzin pracują po to, żeby wszystko zadziałało dokładnie tak, jak powinno. Dla nich dzień meczowy trwa kilkanaście godzin.Co alkohol robi z mózgiem, snem i nastrojem? „Działa nawet do 48 godzin”https://xyz.pl/co-alkohol-robi-z-mozgiem-snem-i-nastrojem-dziala-nawet-do-48-godzin/https://xyz.pl/co-alkohol-robi-z-mozgiem-snem-i-nastrojem-dziala-nawet-do-48-godzin/Sat, 19 Sep 2026 04:30:00 +0000Magdalena BrzózkaKieliszek wina wieczorem, alkohol co weekend. Wydaje nam się, że jego działanie kończy się wraz z ostatnim łykiem. Tymczasem jego skutki mogą być odczuwalne znacznie dłużej. Marta Jaskulska, psycholożka kliniczna i autorka projektu „Ciekawiej”, który pomaga ludziom świadomie zmieniać relację z alkoholem, m.in. poprzez książkę „Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”, wyjaśnia dlaczego 30 dni bez picia może zmienić sposób, w jaki patrzymy na alkohol.Sport nie tylko dla pasjonatów historii. Czym jest łucznictwo konne i jakie mamy w nim sukcesy?https://xyz.pl/sport-nie-tylko-dla-pasjonatow-historii-czym-jest-lucznictwo-konne-i-jakie-mamy-w-nim-sukcesy/https://xyz.pl/sport-nie-tylko-dla-pasjonatow-historii-czym-jest-lucznictwo-konne-i-jakie-mamy-w-nim-sukcesy/Fri, 18 Sep 2026 16:01:00 +0000Michał BanasiakMają kilkanaście sekund na to, by z galopującego konia trafić strzałą do celu. Choć na pierwszy rzut oka ich zmagania mogą wyglądać jak rekonstrukcja historyczna, łucznictwo konne to dyscyplina sportu. Anna Sokólska wywalczyła w niej srebro na igrzyskach sportów koczowniczych. Robienie interesów w Chorwacji zaczyna się od kolacji i rozmów o życiuhttps://xyz.pl/robienie-interesow-w-chorwacji-zaczyna-sie-od-kolacji-i-rozmow-o-zyciu/https://xyz.pl/robienie-interesow-w-chorwacji-zaczyna-sie-od-kolacji-i-rozmow-o-zyciu/Thu, 17 Sep 2026 03:50:00 +0000Bartłomiej MayerChorwacja już dawno nie jest dla Polaków tylko celem wakacyjnych wyjazdów. To coraz ciekawszy kierunek ekspansji biznesowej. Polskie firmy inwestują tam, by zarabiać na klientach z całej… Europy.Polski boks na rozdrożu. Brakuje pieniędzy, następców i świeżej krwihttps://xyz.pl/polski-boks-na-rozdrozu-brakuje-pieniedzy-nastepcow-i-swiezej-krwi/https://xyz.pl/polski-boks-na-rozdrozu-brakuje-pieniedzy-nastepcow-i-swiezej-krwi/Fri, 11 Sep 2026 16:04:00 +0000Michał BanasiakW boksie to waga ciężka wciąż przyciąga największą uwagę kibiców, ale jej złota era może powoli dobiegać końca. Tymczasem polski boks zawodowy znalazł się w jeszcze trudniejszej sytuacji. – Istnieje tylko teoretycznie – mówi Kacper Bartosiak w nowym odcinku podcastu „Sport to pieniądz”.Mateusz Grzesiak o sukcesie. Czy to nadal „fura, skóra i komóra”?https://xyz.pl/mateusz-grzesiak-o-sukcesie-czy-to-nadal-fura-skora-i-komora/https://xyz.pl/mateusz-grzesiak-o-sukcesie-czy-to-nadal-fura-skora-i-komora/Sat, 05 Sep 2026 05:30:00 +0000Magdalena BrzózkaCzym jest sukces? Czy każdy może go osiągnąć? Jak go zaplanować? Na te pytania odpowiada dr Mateusz Grzesiak, psycholog, wykładowca akademicki i doradca strategiczny.