XYZ POLECA

Medytacja. Jak zacząć? Czy jest dla każdego?

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Czym jest medytacja? I dla kogo? Czy każdy może i powinien po nią sięgać? – Dla mnie medytacja to bieżąca aktualizacja wewnętrznego systemu operacyjnego. To higiena i wyciszenie umysłu. Nasze mózgi nie są przystosowane do tempa, jakim dzisiaj większość z nas żyje – mówi Michał Niewęgłowski, nauczyciel świeckiej medytacji od 25 lat, twórca aplikacji Intu do medytacji, która ma 350 tys. pobrań, inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn, autor książki „Polubić poniedziałki”. O medytowaniu rozmawiamy w najnowszym odcinku „Harmonii”.

Najpierw medal olimpijski, teraz żółta koszulka Tour de France. Daria Pikulik chce zostać królową szosy

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Medal olimpijski zdobyła na torze, ale największe marzenia wiąże z kolarstwem szosowym. W ubiegłym roku znalazła się w czołowej dwudziestce rankingu najlepszych kolarek świata - jest też jedną z najlepiej zarabiających zawodniczek w stawce. W podcaście „Sport to pieniądz” Daria Pikulik opowiada o kulisach profesjonalnego kolarstwa i o tym, jak wywalczony na igrzyskach medal zmienił jej życie.

Ułatwienia dla pracowników i firm: koniec z koniecznością zbierania paragonów

Federacja Przedsiębiorców Polskich (FPP) z zadowoleniem przyjęła pozytywną decyzję Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) dotyczącą benefitów żywieniowych. Zgodnie z nowymi ustaleniami, pracownicy nie będą już zobowiązani do zbierania paragonów w celu dokumentowania wydatków z kart przedpłaconych przeznaczonych na posiłki.

CPK zmieni Polskę. Nowe lotnisko i kolej dużych prędkości mają zwiększyć wpływy do budżetu

Ponad 130 mld zł i siedem lat prac – tyle potrzeba, by Centralny Port Komunikacyjny połączył Warszawę z resztą Polski i świata. Nowy hub ma obsługiwać ponad 34 mln pasażerów rocznie, a szybka kolej skróci czas podróży do największych miast.

Sportowe stroje przyszłości. Jaką rolę będzie odgrywać w nich technologia?

Jakub Boniecki z firmy 4F opowiadał o wykorzystaniu nowoczesnych technologii w tworzeniu strojów sportowych. Maciej Bogusz z Polskiego Związku Piłki Siatkowej tłumaczył, dlaczego to takie ważne. A lekkoatletka Anna Kiełbasińska często podkreślała w tym kontekście rolę dizajnu – ponieważ doskonale rozumie, czym jest sport.

Sport to potężny sektor gospodarki, ale jeszcze nie w Polsce. Jak skonstruować dobry projekt marketingowy?

„Jak sport napędza biznes” – tak nazywał się jeden z paneli dyskusyjnych w ścieżce tematycznej „Marketing sportowy” zorganizowanej przez XYZ podczas Impact'25. Swoimi przemyśleniami dzielili się: prezeska Totalizatora Sportowego, największego w Polsce sponsora sportu, właściciel Legii Warszawa, PR menedżerka Igi Świątek oraz ekspert XYZ. Mowa była m.in. o roli sztucznej inteligencji w marketingu sportowym.

Nowy rodzaj uzależnienia? Oto jak AI wpływa na twoją psychikę (WYWIAD)

Generatywna sztuczna inteligencja może osłabiać myślenie krytyczne, zwłaszcza gdy obdarzamy ją nadmiernym zaufaniem – przekonuje Natalia Hatalska, założycielka instytutu badań nad przyszłością infuture.institute. To tylko jedno z wielu wyzwań. Rozwarstwienie społeczne, „sztuczne” związki z AI, nowy model pracy… Jak się do tego przygotować?

Błażej Szczecki, wiceprezes Pekao: „W VAS-ach widać spowolnienie, ale jest miejsce na ciekawe wdrożenia”

Wiceprezes Banku Pekao Błażej Szczecki zauważa, że od 2022 r. banki nieco spowolniły rozwój usług dodanych w swoich aplikacjach. Podkreśla, że pojemność aplikacji jest ograniczona, a nowe funkcje powinny być poprzedzone badaniami potrzeb klientów. Dlaczego? Ponieważ zdarzało się, że banki wdrażały mało popularne VAS-y, które po pewnym czasie musiały zostać wycofane z oferty.

Sport jako potężne narzędzie do promowania kraju. Czy znają Państwo „polskiego Forresta Gumpa”?

Turyści odpowiadają za 5 proc. polskiego PKB, a średnia unijna wynosi 9 proc. Dogonić (i przegonić) Unię możemy dzięki sportowcom. Podczas Impactu 2025 poznaliśmy kilka dobrych dowodów na tę hipotezę.

Grasz w Lotto? Wspierasz polski sport. „Już ponad 18 mld złotych”

Im większa kumulacja, tym więcej osób decyduje się zagrać w Lotto. Im więcej graczy, tym większe zyski Totalizatora Sportowego. A im większe zyski – tym większe wsparcie dla polskiego sportu. – Każdy z nas, kto kupuje los, nie tylko liczy na wygraną – wszyscy mamy nadzieję, że kiedyś los się do nas uśmiechnie – ale pośrednio finansujemy także polski sport – mówi Beata Stelmach, prezeska zarządu Totalizatora Sportowego. Wystąpiła w studiu XYZ podczas konferencji Impact'25.