Lifestyle

- Aktywność fizyczna, dobra dieta, sen i relacje mają większe znaczenie, w kontekście długowieczności, niż geny. Są to rozwiązania darmowe, dostępne dla każdego. Jednak większość z nas wolałaby dostać pigułkę na długowieczność niż zmieniać styl życia, to naturalne. Ale w drodze do długowieczności nie ma ścieżek na skróty. To proces, wymagający czasu, rutyny i świadomości - mówi w najnowszym odcinku wideocastu XYZ „Harmonia” Marek Postuła, profesor kardiologii zorientowany na długowieczność.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil

Przedstawiciele Pokolenia Z są niezwykle wdzięczni do obserwacji. To ludzie, którzy mają odmienny styl życia niż ich poprzednicy. A do tego nie są nauczeni budowania relacji, bo często wychowywali ich rodzice skupieni na pracy. Naukowcy przyglądają się więc z ciekawością, jak żyją, co jedzą, piją i kupują zetki. Teraz zaglądamy im jeszcze do łóżek. Różne badania dowodzą, że zetki uprawiają mniej seksu niż wcześniejsze pokolenia. Jednak jest on za to bardziej świadomy i jakościowy. Z czego to wynika?

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil

Ponad sto lat na rynku – trampki Converse są już legendą. Podobnie jak buty Dr. Martensa z 50-letnią historią. Stworzone kiedyś dla koszykarzy i robotników stały się ikoną popkultury. James Dean, Andy Warhol, Pete Townshend, Timothee Chalamet, Daria Zawiałow, Litza, czy Bovska – łączy ich jedno bez względu na czasy – All Star i Docsy.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Z jednej strony angielski i hiszpański w małym paluszku, z drugiej strony języki obce ciągle dla wielu Polaków stanowią barierę w podróżowaniu. Jak sobie z tym radzimy, zwłaszcza w wakacje, kiedy coraz częściej stawiamy na zagraniczne podróże?

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Po trzech latach działalności warszawska restauracja hub.praga otrzymała gwiazdkę Michelin jako jedyna w Polsce w tym roku. O początkach, które nie były łatwe, oraz długiej drodze po wyróżnienie rozmawiamy z Witkiem Iwańskim, założycielem i szefem kuchni w hub.praga.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Dawid Podsiadło i Artur Rojek wystąpili na dachu katowickiego Spodka, wykonując utwór „Dla Ciebie”.  Nagranie zarejestrowane podczas tego niecodziennego spotkania można obejrzeć na YouTubie. Artyści grają tę samą piosenkę również w ramach festiwalu Zorza, gdzie razem śpiewają kompozycje z repertuaru Myslovitz.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

W najnowszym odcinku podcastu "In House Life" Maja Trojanowska opowiada o swojej nieoczywistej ścieżce kariery. Od pracy przy produkcji frytek w restauracji McDonald’s, przez rozwój w dziale nieruchomości, aż po stanowisko radcy prawnego i Inspektora Ochrony Danych. Pokazuje, jak doświadczenia z „kuchni” korporacji wpływają na efektywność prawnika in‑house, i zdradza, co naprawdę oznacza bycie „dobrym sąsiadem” w biznesie. 

Paweł Orlikowski - autor artykułu - profil

Większość z nas słyszała o tym, że niektóre browary dolewają spirytusu do piwa, że piwo serwowane na masowych imprezach bywa rozcieńczane wodą, a nawet że zawiera bydlęcą żółć. Przez lata piwo obrosło mitami, które wciąż krążą w społeczeństwie. Postanowiliśmy je zweryfikować i wyjaśnić, dlaczego piwo w zielonej butelce pachnie marihuaną oraz jaka jest idealna temperatura jego podania.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Zaczerwienienia, wysuszenia, poparzenia słoneczne. Nasza skóra latem mierzy się z wyzwaniami. Wraz z ekspertami podpowiadamy, jak pielęgnować twarz i ciało oraz które kosmetyki powinny się znaleźć w letniej kosmetyczce.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Przez wiele lat menopauza była w naszej kulturze tematem wstydliwym i owianym mitami. Kojarzyła się z definitywną utratą kobiecości, końcem atrakcyjności i zdrowia. – Tymczasem współczesna medycyna i holistyczne spojrzenie na zdrowie pokazują, że menopauza to nie kres, lecz przejście do nowego etapu życia – głębszego, mądrzejszego, bardziej świadomego – mówi dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, lekarz holista w najnowszym odcinku wideocastu XYZ "Harmonia".

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil