Lifestyle

Jak odnaleźć spokój w świecie pełnym bodźców i pośpiechu? W tym odcinku podcastu „Harmonia” Magdalena Brzózka rozmawia z Dorotą Irzycką, nauczycielką MBSR, o mindfulness – praktyce, która uczy bycia tu i teraz. Dowiesz się, jak zacząć medytować, jakie korzyści przynosi uważność i jak wpływa na nasze ciało oraz umysł.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil

Kino Luna po blisko roku od zamknięcia wznowiło działalność. Na początku marca odświeżony i wyremontowany obiekt otworzył swoje drzwi dla miłośników filmów. Czy powrót kultowej Luny oznacza, że kina studyjne są na fali? Sprawdzamy, w jakiej kondycji jest ten rynek w Polsce.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis planują rozwój firmy BeBio poza Polską. Ich usługi, takie jak BeActiveTV i plany dietetyczne online mają być obecne m.in. na rynkach arabskich i azjatyckich. Dodatkowo Lefteris Kavoukis pracuje nad uruchomieniem nowej aplikacji fitness Fitual.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Czy męskość przechodzi kryzys? Jak odnaleźć równowagę między tradycyjnymi wzorcami a współczesnymi oczekiwaniami? W rozmowie z psychologiem Wojciechem Eichelbergerem zgłębiamy temat męskości, patriarchatu i emocji, które wciąż bywają tematem tabu.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil

Polacy w Hiszpanii wydają więcej niż Brytyjczycy czy Niemcy i przyjeżdżają na dłużej niż trwa tradycyjny urlop, wynika z najnowszych danych. Jesteśmy w Hiszpanii już nie tylko turystami – Polacy równie chętnie, jak wydają pieniądze – kupują tam nieruchomości.

Emilia Derewienko - autor artykułu - profil

W nocy z niedzieli na poniedziałek czasu polskiego poznamy zwycięzców tegorocznych Oscarów, których – ze względu na kontrowersje wokół filmów z największą liczbą nominacji – trudno jednoznacznie wskazać. Dodatkowo będzie to pierwsza gala po wyborach prezydenckich w Stanach Zjednoczonych, w których ponownie wygrał Donald Trump, oraz po tragicznych pożarach w Los Angeles. Jak te wydarzenia wpłyną na przebieg najważniejszej gali filmowej na świecie?

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

W dzisiejszym dynamicznym świecie prawnictwa korporacyjnego rola in-house’owych prawników ewoluuje w zawrotnym tempie. Jak wygląda praca w jednym z najszybciej rozwijających się polskich biznesów? Jakie wyzwania i szanse niesie za sobą transformacja cyfrowa w obszarze legal & compliance? Na te pytania odpowiada Arleta Adamus, szefowa działu prawnego Grupy InPost.

Paweł Orlikowski - autor artykułu - profil

Mobbing to jedno z najbardziej destrukcyjnych zjawisk w środowisku pracy, a jego udowodnienie bywa niezwykle trudne. Jednak 2025 rok może przynieść przełomowe zmiany w polskim prawie, które ułatwią walkę z tym zjawiskiem. Co się zmieni? Jakie będą konsekwencje dla pracodawców i pracowników? O tym w „Harmonii” mówi Katarzyna Matyjewicz, trenerka i ekspertka HR.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil

Jak wynika z danych NielsenIQ, w 2024 r. Polacy kupili o 100 mln butelek i puszek piwa mniej niż w 2023 r., co oznacza spadek o 1,7 proc. To najniższy wynik od 20 lat. Najbardziej kurczy się sprzedaż lagerów (-3,1 proc.) oraz piw mocnych (-3,8 proc.).

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil

Chociaż rośnie liczba osób, które chcą płacić więcej za produkty premium, rynek nie zawsze pozostaje dla nich otwarty. – Polski rynek marek premium i luksusowych jest zupełnie inny niż w krajach Europy Zachodniej i świetnie widać różnicę na danych pokazujących, że aż 54 proc. klientów spotkało się z dyskryminacją w sektorze premium – mówi Bartosz Lechowski, niezależny specjalista ds. customer experience i marketingu.

Jakub Szymanek - autor artykułu - profil