psychologia

Co najmniej 8 mld zł rocznie traci gospodarka przez bezsenność i zły sen, na które skarży się ponad 40 proc. obywateli. Firmy cierpią, ponieważ znacznie obniża to produktywność pracowników – informuje piątkowa "Rzeczpospolita".

Dzisiaj mamy do czynienia z fetyszyzacją jedzenia – alarmuje Ela Lange, psychoterapeutka, psychodietetyczka, dyplomowana coach, współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety. Ekspertka zwraca uwagę, że dzisiaj ogromnym problemem jest dostępność jedzenia, jego nadmiar. Kiedyś jedzenie było luksusem, dzisiaj jesteśmy osaczeni jedzeniem z każdej strony, zaczęliśmy go używać, żeby sobie regulować emocje, do zaspokajania różnych potrzeb – dodaje

Czy bycie pozytywną/pozytywnym na siłę, zawsze, bez względu na okoliczności jest rozsądne i dobre dla nas i naszego otoczenia? Dorota Peretiatkowicz, badaczka i socjolożka, połowa teamu socjolożki.pl wyjaśnia czym jest toksyczna pozytywność i czym różni się od tej zdrowej. Ekspertka mówi również czego Polacy potrzebują do szczęścia, a jak mityczne szczęście rozumieją Finowie. Okazuje się, że przepis na szczęście i dobrostan jest dość prosty.

Jak zacząć myśleć i mówić o seksie w sposób normalny, lekki, bezpruderyjny. Tak, jak na każdy inny temat. Jak rozmawiać o tym z partnerami, partnerkami, znajomymi? Joanna Keszka, trenerka kreatywnego seksu, edukatorka seksualna, aktywistka i autorka Barbarella.pl, mówi jak Polki i Polacy rozumieją, czują i postrzegają swoją seksualność. Czego się wstydzą, czy chcą się rozwijać w tej dziedzinie?

– Żyjemy w świecie, w którym odróżnianie prawdy od kłamstwa przestało być ważne – uważa prof. Bogdan de Barbaro, mówca na kongresie Impact’25. – Stajemy się coraz bardziej podatni na techniki manipulantów i narcyzów – tak twierdzą eksperci badający tzw. mroczną triadę i jej wpływ na dobrostan. Czy jest dla nas jakiś ratunek? Pytamy terapeutów, psychiatrów i noblistę. 

Czy męskość i kobiecość to wciąż te same role, co dekady temu? Czy współczesne społeczeństwo pozwala nam na swobodne kształtowanie własnej tożsamości, czy wciąż ograniczają nas stereotypy? W najnowszym odcinku „Harmonii” rozmawiamy z Katarzyną Krzywicką-Zdunek o tym, co naprawdę wypada kobietom i mężczyznom po pięćdziesiątce, dlaczego to mężczyźni częściej spotykają się z krytyką i jak nasze społeczne oczekiwania wpływają na relacje. 

Siły Zbrojne RP to dziś ok. 216 tys. żołnierzy. Na ten ogromny organizm przypada 800 lekarzy, z czego zaledwie 13 to psychiatrzy.

Jak odnaleźć spokój w świecie pełnym bodźców i pośpiechu? W tym odcinku podcastu „Harmonia” Magdalena Brzózka rozmawia z Dorotą Irzycką, nauczycielką MBSR, o mindfulness – praktyce, która uczy bycia tu i teraz. Dowiesz się, jak zacząć medytować, jakie korzyści przynosi uważność i jak wpływa na nasze ciało oraz umysł.

Ryzyko zmian w mózgu jest ogromne, gdy dwadzieścia cztery godziny na dobę, siedem dni w tygodniu mamy dostęp do telefonu – mówi prof. Anna Lembke, mówczyni Impact’25. Oprócz niej na wydarzeniu spodziewanych jest wiele innych liderek biznesu, polityki i mediów – m.in. Huma Abedin, Anda Rottenberg czy Swiatłana Cichanouska.

Czy męskość przechodzi kryzys? Jak odnaleźć równowagę między tradycyjnymi wzorcami a współczesnymi oczekiwaniami? W rozmowie z psychologiem Wojciechem Eichelbergerem zgłębiamy temat męskości, patriarchatu i emocji, które wciąż bywają tematem tabu.