XYZ POLECA

Biohacking. Jak hakować organizm, by był zdrowy i sprawny

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

W kolejnym odcinku wideocastu "Harmonia" Klaudia Saferna – przedsiębiorczymi i pasjonatka biohackingu – opowiada, czym jest biohacking i jak praktyczne, codzienne działania wpływają na zdrowie, energię i samopoczucie. – To szukanie sposobów, by wszystko, czym się otaczamy, sprzyjało zdrowiu – od diety, przez sen, aż po codzienne nawyki – zapewnia.

Za grę w 5. lidze można zarobić kilka tys. złotych. "To jedna z rzeczy, która zabija polską piłkę"

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Nie trzeba być piłkarzem Ekstraklasy, by żyć z piłki nożnej. Nawet w 5. lidze zdarzają się pensje na poziomie kilku tys. złotych. W nowym odcinku podcastu "Sport to pieniądz" Jakub Muzyka, prezes piątoligowego Drukarza Warszawa, opowiada o finansowych realiach tych rozgrywek oraz bolączkach klubu, stawiającego na szkolenie dzieci.

Sukcesja w praktyce: jak nie stracić firmy, majątku i… rodziny

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Jak przekazać firmę młodemu pokoleniu lub odpowiednim menadżerom, a przy okazji nie zrujnować ani relacji rodzinnych, ani biznesu? W tym odcinku "Można jaśniej" dr Adrianna Lewandowska, prezeska i założycielka Instytutu Biznesu Rodzinnego mówi o jednym z najbardziej skomplikowanych procesów w życiu firm rodzinnych: sukcesji. To rozmowa nie tylko o zarządzaniu, ale przede wszystkim o emocjach, relacjach międzyludzkich i odpowiedzialności międzypokoleniowej.

Co dalej z Polską 2050 i koalicją? Paweł Śliz: Sam anty-PiS nie wystarczy

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Czy partia Szymona Hołowni zyska czy straci na rekonstrukcji rządu? Jaka przyszłość czeka marszałka Sejmu? Jakie wnioski płyną z rosnących notowań Grzegorza Brauna? Między innymi o tym w programie „XYZ Polityki” mówi Paweł Śliz, szef klubu Polski 2050.

Outsourcing wysiłku intelektualnego. Jak AI zmienia edukację i rynek pracy w Europie

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Zastanawiasz się, czy wkrótce komputery całkowicie zastąpią ludzkie myślenie i zmienią rynek pracy, a klasyczne studia stracą sens? W kolejnej odsłonie „Jutro to teraz” rozmawiamy z Grzegorzem Mazurkiem z Akademii Leona Koźmińskiego i Krzysztofem Andrzejewskim z Kulczyk Investments. O tym, jak sztuczna inteligencja zmienia zasady gry w biznesie i nauce, dlaczego elastyczne strategie to klucz do przetrwania oraz w jaki sposób demograficzne wyzwania i migracje wyznaczą kierunek rozwoju Europy.

Więcej ataków, ale i większa świadomość. Jak cyberpolisy ograniczają koszty ataków hakerskich

Polskie firmy są jednymi z najczęściej atakowanych przez hakerów w Unii Europejskiej. Do CERT Polska codziennie trafiają codziennie zgłoszenia o 300 incydentach. Aby przygotować się na te nowe zagrożenia, można m.in. edukować pracowników, klientów i kontrahentów. Warto też skorzystać z cyberpolis. Świadomość ich istnienia i korzyści, jakie dają, jest w Polsce nadal niewielka. To się jednak powinno zmieniać.

Nowe państwo, stare napięcia. Światowe mocarstwa grają o wpływy w basenie Pacyfiku

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Nowa Kaledonia może już wkrótce odebrać Sudanowi Południowemu tytuł najmłodszego państwa świata. Region, w którym leży – czyli Ocean Spokojny – staje się tymczasem jedną z najważniejszych części świata. Amerykanie twierdzą, że właśnie tu tworzyć się będzie historia XXI wieku. W cieniu globalnej gry o wpływy trwa sezon wakacyjny i państwa Afryki Północnej wabią turystów. Gdzie zapłacimy bakszysz, a gdzie go unikniemy?

Leasing, najem, a może abonament? Jak firmy finansują flotę

W czasach, gdy mobilność staje się strategicznym zasobem, a przewidywalność kosztów zyskuje na znaczeniu, firmy coraz chętniej sięgają po alternatywne formy finansowania aut. Leasing klasyczny, leasing oparty na wartości rezydualnej czy najem długoterminowy – każdy z tych modeli odpowiada na inne potrzeby przedsiębiorców. Sprawdzamy, która forma finansowania może być najkorzystniejsza.

Jedzenie powinno być przyjemnością. Jak jeść, by zdrowo żyć?

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

– Życie jest za krótkie, żeby jeść źle – mówi w kolejnym odcinku „Harmonii” Wanda Baltaza, dietetyczka kliniczna, doktor nauk medycznych, dyrektorka  Longevity Nutrition, wykładowczyni na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jej zdaniem warto żyć i jeść w myśl zasady 80/20, co oznacza, że 80 proc. czasu żyjemy prozdrowotnie, a 20 proc. to miejsce na przyjemności, drobne grzeszki i luz.

Kulisy Tour de Pologne. Za organizację etapu samorządy płacą nawet kilkaset tysięcy złotych

Audycja do słuchania (podcast) Nagranie wideo

Krótko po zakończeniu Tour de France najlepsze grupy kolarskie na świecie przyjadą do Polski. Trasa tegorocznego TdP przebiega tylko na południu kraju, co wiąże się nie tylko ze sprzyjającym ściganiu ukształtowaniem terenu, ale także kosztami. Za organizację startu i mety wyścigu trzeba sporo zapłacić, a nie wszystkie samorządy są na to chętne. W podcaście "Sport to pieniądz" o finansowych i organizacyjnych kulisach Tour de Pologne opowiada dyrektor wyścigu Czesław Lang.