psychologia

W ostatnich dniach prezydentury Andrzeja Dudy głośno było u ułaskawianiu i odznaczaniu osób związanych z jego obozem politycznym. Tuż przed zmianą w Pałacu Prezydenckim były już prezydent zablokował przepisy, które miały ułatwić dostęp nastolatków do pomocy psychologicznej. Autorzy projektu alarmują o rosnącej skali problemów najmłodszych Polaków.

Czy można oswoić technologię, zachować spokój w obliczu niepewności i jednocześnie rozwinąć skrzydła zawodowe? W świecie, w którym zmiana stała się codziennością, a technologia rozwija się szybciej niż kiedykolwiek, kluczem do sukcesu staje się odporność psychiczna, elastyczność i umiejętność krytycznego myślenia. W najnowszym odcinku „Można Jaśniej” prof. Małgorzata Dobrowolska podpowiada, jak je rozwijać i w pełni wykorzystać swój potencjał.

Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego obchodzony jest 15 lipca. Z tej okazji Instytut Spraw Obywatelskich wystosował list otwarty do rodziców, w którym przestrzega przed zgubnym wpływem tego urządzenia na dobrostan najmłodszych. "Smartfon uzależnia tak jak alkohol, papierosy czy kokaina" - wskazuje ISO. Tymczasem ponad 40 proc. internautów przyznaje, że nadużywa telefonu, a 18 proc. spędza z urządzeniem ponad 5 godz. dziennie.

Psychologia znów była najpopularniejszym kierunkiem wybieranym przez przyszłych studentów podczas tegorocznej rekrutacji na Uniwersytecie Łódzkim. O jedno miejsce na tym kierunku ubiegało się blisko 15 osób. Popularne były też biologia kryminalistyczna i filologia angielska.

Porównanie społeczne pozwala zrozumieć, jakie są normy społeczne, uświadomić czy w danej dziedzinie radzimy sobie dobrze czy źle. – Problemem jest to, że obecnie porównujemy się zbyt często. Jeśli porównanie społeczne wymyka się spod kontroli, może negatywnie wpływać na poczucie własnej wartości, możemy stracić nad nim kontrolę – mówi Wojtek Kaftański. W najnowszym odcinku „Harmonii” rozmawiamy o porównaniu społecznym i jego wpływie na nasz dobrostan.

Czym jest medytacja? I dla kogo? Czy każdy może i powinien po nią sięgać? – Dla mnie medytacja to bieżąca aktualizacja wewnętrznego systemu operacyjnego. To higiena i wyciszenie umysłu. Nasze mózgi nie są przystosowane do tempa, jakim dzisiaj większość z nas żyje – mówi Michał Niewęgłowski, nauczyciel świeckiej medytacji od 25 lat, twórca aplikacji Intu do medytacji, która ma 350 tys. pobrań, inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn, autor książki „Polubić poniedziałki”. O medytowaniu rozmawiamy w najnowszym odcinku „Harmonii”.

Czy faceci, koledzy, przyjaciele, mogą i potrafią się przytulać, płakać, budować czułe, jakościowe i wrażliwe relacje z innymi mężczyznami. Takie jak kobiety, przyjaciółki, dziewczyny? Mateusz Kowalski i Robert Konecki, współtwórcy Tutaj Podcast, podcastu o wrażliwej męskości oraz prowadzący męskie kręgi, otwarcie mówią o tym, że wrażliwość nie ma i nie musi mieć płci, że każdy z nas ma prawo do odczuwania i wyrażania swoich emocji. Czym jest wrażliwa, czuła męskość?

Longevity to światowy trend związany z chęcią odnalezienia przepisu na wieczne albo chociaż długie, jakościowe życie w zdrowiu. Dr Tadeusz Oleszczuk, lekarz holista, doktor nauk medycznych, ginekolog-położnik, daje kilka prostych rad, które mogą pomóc nam żyć długo, jakościowo i szczęśliwie. – Odpowiednia dieta i nawodnienie, jakościowy sen, dobre, karmiące relacje – oto przepis na długowieczność – zapewnia specjalista.

Dzisiaj mówienie o tym jawnie, że korzystamy z pomocy psychologa nie jest już tematem tabu. Przestało to być postrzegane jako coś niewygodnego, coś zagrażającego, coś co nas definiuje negatywnie – mówi Karolina Kurasz, psycholog i seksuolog. Zdaniem ekspertki fakt, że poszukujemy pomocy, może oznaczać, że dotarliśmy do momentu, kiedy wsparcie rodziny, osób nam bliskich nie jest wystarczające i potrzebujemy pójść i porozmawiać z kimś, kto nam poszerzy perspektywę, kto nie będzie nas oceniał, zada nam parę pytań, które pozwolą nam spojrzeć na to, z czym się mierzymy, z innej strony.

Jeden z najlepszych siatkarzy w historii Polski wspiera młodych sportowców, ale teraz przygotowuje też specjalne warsztaty również dla kibiców powyżej 50. roku życia. Chce pokazać, że mózg to mięsień, który można trenować – i zdobył na ten cel pieniądze z Krajowego Planu Odbudowy.