lifestyle

Jak zacząć myśleć i mówić o seksie w sposób normalny, lekki, bezpruderyjny. Tak, jak na każdy inny temat. Jak rozmawiać o tym z partnerami, partnerkami, znajomymi? Joanna Keszka, trenerka kreatywnego seksu, edukatorka seksualna, aktywistka i autorka Barbarella.pl, mówi jak Polki i Polacy rozumieją, czują i postrzegają swoją seksualność. Czego się wstydzą, czy chcą się rozwijać w tej dziedzinie?

– Sam internet dzisiaj nie wystarcza, bo to wielki ocean, do którego  codziennie jest dostarczane 200 tysięcy nowych piosenek albo i więcej na całym świecie. Dlatego musimy myśleć o muzyce globalnie, bo za każdym jednym kliknięciem ma się dostęp do całej muzyki świata. Są to trudne czasy dla muzyków. Trzeba się naprawdę mocno wyróżnić, żeby przykuć uwagę – mówi nam Bartek Królik, kompozytor, basista i wokalista, jeden z twórców zespołów Sistars i Łąki Łan, który w przeszłości współpracował z takimi gwiazdami jak Agnieszka Chylińska i Natalia Kukulska. 

Co sprawia, że człowiek zmienia stabilne życie w Europie na walkę o losy dzieci w Afryce? Damian Kurpiewski, menedżer Kids Haven School w Ghanie, w poruszającej rozmowie opowiada o swojej drodze do pomagania, akacjach ratowania dzieci z niewolnictwa i misji, która stała się jego powołaniem.

Czy męskość i kobiecość to wciąż te same role, co dekady temu? Czy współczesne społeczeństwo pozwala nam na swobodne kształtowanie własnej tożsamości, czy wciąż ograniczają nas stereotypy? W najnowszym odcinku „Harmonii” rozmawiamy z Katarzyną Krzywicką-Zdunek o tym, co naprawdę wypada kobietom i mężczyznom po pięćdziesiątce, dlaczego to mężczyźni częściej spotykają się z krytyką i jak nasze społeczne oczekiwania wpływają na relacje. 

Jak odnaleźć spokój w świecie pełnym bodźców i pośpiechu? W tym odcinku podcastu „Harmonia” Magdalena Brzózka rozmawia z Dorotą Irzycką, nauczycielką MBSR, o mindfulness – praktyce, która uczy bycia tu i teraz. Dowiesz się, jak zacząć medytować, jakie korzyści przynosi uważność i jak wpływa na nasze ciało oraz umysł.

Czy męskość przechodzi kryzys? Jak odnaleźć równowagę między tradycyjnymi wzorcami a współczesnymi oczekiwaniami? W rozmowie z psychologiem Wojciechem Eichelbergerem zgłębiamy temat męskości, patriarchatu i emocji, które wciąż bywają tematem tabu.

W dzisiejszym dynamicznym świecie prawnictwa korporacyjnego rola in-house’owych prawników ewoluuje w zawrotnym tempie. Jak wygląda praca w jednym z najszybciej rozwijających się polskich biznesów? Jakie wyzwania i szanse niesie za sobą transformacja cyfrowa w obszarze legal & compliance? Na te pytania odpowiada Arleta Adamus, szefowa działu prawnego Grupy InPost.

Przy Rondzie Daszyńskiego w Warszawie powstaje kompleks mieszkalny ze średnią ceną 50 tysięcy złotych za metr kwadratowy. Na terenie dawnej Polfy deweloper planuje osiem budynków z apartamentami od 43 do ponad 400 metrów kwadratowych

Finanse to temat, który wciąż dla wielu osób pozostaje tabu. Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa, inwestorka i przedsiębiorczyni, od lat stara się to zmienić. W rozmowie z Magdaleną Brzózką w podcaście "Harmonia" podkreśla, jak ważna jest świadomość finansowa i dlaczego każda osoba powinna dążyć do niezależności ekonomicznej.

Wstyd to uczucie, które towarzyszy nam od najmłodszych lat, choć nie rodzimy się z nim – to wytwór kultury i metod wychowawczych, które przez lata stosowano. O tym, jak wpływa na nasze życie i jak można się od niego uwolnić, opowiada psycholożka i psychoterapeutka Ewa Woydyłło w podcaście „Harmonia”.