XYZ POLECA

- Aktywność fizyczna, dobra dieta, sen i relacje mają większe znaczenie, w kontekście długowieczności, niż geny. Są to rozwiązania darmowe, dostępne dla każdego. Jednak większość z nas wolałaby dostać pigułkę na długowieczność niż zmieniać styl życia, to naturalne. Ale w drodze do długowieczności nie ma ścieżek na skróty. To proces, wymagający czasu, rutyny i świadomości - mówi w najnowszym odcinku wideocastu XYZ „Harmonia” Marek Postuła, profesor kardiologii zorientowany na długowieczność.

Niemal wszyscy reprezentanci Polski, którzy sięgnęli po triumf w siatkarskiej Lidze Narodów, w nowym sezonie zagrają na parkietach PlusLigi. Trzech z nich – Jakub Kochanowski, Bartłomiej Bednorz i Jan Firlej – w Projekcie Warszawa. Wiceprezes klubu Piotr Gacek opowiada o celach klubu na nadchodzący sezon, nowym trenerze i rosnących pensjach siatkarzy.

Latem, częściej niż zwykle, słyszymy o złamaniach, skręceniach, kontuzjach czy wizytach na SOR-ze. Wakacyjna beztroska bywa zdradliwa. Wystarczy chwila nieuwagi podczas spaceru w górach, jazdy rowerem czy zabawy z dziećmi na plaży. Nie każdy uraz to od razu poważne zdarzenie, ale każdy wiąże się ze stresem, kosztami i organizacyjnym komplikacjami.

– Obaj kandydaci byli skazywani na porażkę, a wygrali – mówi Krzysztof Łapiński porównując ustępującego oraz nowego prezydenta. W programie "XYZ Polityki" były rzecznik prezydenta Andrzeja Dudy mówi o osiągnięciach i słabościach tej prezydentury oraz o perspektywach pierwszej kadencji Karola Nawrockiego.

Polacy wielokrotnie wypłacają zgromadzone środki w PPK, jednocześnie nie rezygnując z dalszego oszczędzania. Czy to ma sens? W najnowszym odcinku „Można jaśniej” ekspert emerytalny Oskar Sobolewski objaśnia specyfikę Pracowniczych Planów Kapitałowych (PPK). Przybliża zarówno podstawy funkcjonowania programu, jak i powody, dla których warto w programie pozostać do emerytury, bez pojedynczych wypłat po drodze.

Niespełna 200 dni pozostało do zimowych igrzysk olimpijskich w 2026 roku. Wielu sportowców wciąż ma przed sobą walkę o wyjazd na igrzyska, a organizatorzy wiele pracy przy oddaniu do użytku olimpijskich obiektów. O tym, czy Włosi zdążą na czas i po ile medali pojadą na igrzyska Polacy w nowym odcinku podcastu "Sport to pieniądz" opowiada Konrad Niedźwiedzki, były panczenista i brązowy medalista olimpijski z Soczi, a obecnie szef Polskiej Misji Olimpijskiej na przyszłoroczne igrzyska i dyrektor sportowy Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego.

Nowa Lewica będzie rozmawiać z PSL-em na temat związków partnerskich. Katarzyna Kotula, która koordynuje projekt, zapewnia, że ma wsparcie ze strony premiera. W programie "XYZ Polityki" polityczka Nowej Lewicy podsumowała swoje działania w rządzie oraz mówiła o przyszłości swojej partii.

Trendy technologiczne są dziś nierozerwalnie związane ze sztuczną inteligencją. Trudno już mówić o rozwoju IT w oderwaniu od AI. Ale ograniczenie się wyłącznie do hasła „generatywna AI” to zdecydowanie za mało.

Grupowe ubezpieczenia na życie stały się jednym z najczęściej wskazywanych przez pracowników benefitów pozapłacowych. Ale czy rzeczywiście są opłacalne – zarówno dla pracodawców, jak i zatrudnionych?

Relacje USA z Kanadą komplikują się. Z jednej strony trwają negocjacje dotyczące ceł, a z drugiej – amerykańska administracja stara się oderwać Albertę od północnego sąsiada. W Skandynawii ujawniani są szpiedzy i stronnicy Rosji i Iranu. Słowacja raz jest proeuropejska, raz – prorosyjska. Jak zrozumieć Słowaków? W sukurs idzie literatura piękna.