zdrowie

Longevity to światowy trend związany z chęcią odnalezienia przepisu na wieczne albo chociaż długie, jakościowe życie w zdrowiu. Dr Tadeusz Oleszczuk, lekarz holista, doktor nauk medycznych, ginekolog-położnik, daje kilka prostych rad, które mogą pomóc nam żyć długo, jakościowo i szczęśliwie. – Odpowiednia dieta i nawodnienie, jakościowy sen, dobre, karmiące relacje – oto przepis na długowieczność – zapewnia specjalista.

Fundusz venture capital ogłosił tzw. drugie zamknięcie. Pozyskał dodatkowy kapitał na inwestycje w startupy. Wkrótce, po zakończeniu procedur formalno-prawnych, fundusz wejdzie na rynek i będzie finansować projekty z zakresu technologii zdrowotnych i długowieczności.

Dzisiaj mamy do czynienia z fetyszyzacją jedzenia – alarmuje Ela Lange, psychoterapeutka, psychodietetyczka, dyplomowana coach, współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety. Ekspertka zwraca uwagę, że dzisiaj ogromnym problemem jest dostępność jedzenia, jego nadmiar. Kiedyś jedzenie było luksusem, dzisiaj jesteśmy osaczeni jedzeniem z każdej strony, zaczęliśmy go używać, żeby sobie regulować emocje, do zaspokajania różnych potrzeb – dodaje

Czy bycie pozytywną/pozytywnym na siłę, zawsze, bez względu na okoliczności jest rozsądne i dobre dla nas i naszego otoczenia? Dorota Peretiatkowicz, badaczka i socjolożka, połowa teamu socjolożki.pl wyjaśnia czym jest toksyczna pozytywność i czym różni się od tej zdrowej. Ekspertka mówi również czego Polacy potrzebują do szczęścia, a jak mityczne szczęście rozumieją Finowie. Okazuje się, że przepis na szczęście i dobrostan jest dość prosty.

150 tys. hektarów – tyle zajmują sady jabłoniowe w Polsce. Rocznie produkujemy około 4 mln ton jabłek, z czego większość trafia do przetwórstwa. Polska jest liderem w produkcji jabłek i ich przetworów, m.in. soków i musów, w Europie i jednym z czołowych producentów na świecie. Nic dziwnego, że owoc ten stał się symbolem polskiej prezydencji w Radzie UE. Wybierając polskie jabłka i soki jabłkowe, wspieramy nie tylko rodzimą gospodarkę, ale także wielopokoleniowe tradycje sadownicze. Co warto wiedzieć o jabłku, filarze polskiego eksportu rolno-spożywczego?

Czy męskość i kobiecość to wciąż te same role, co dekady temu? Czy współczesne społeczeństwo pozwala nam na swobodne kształtowanie własnej tożsamości, czy wciąż ograniczają nas stereotypy? W najnowszym odcinku „Harmonii” rozmawiamy z Katarzyną Krzywicką-Zdunek o tym, co naprawdę wypada kobietom i mężczyznom po pięćdziesiątce, dlaczego to mężczyźni częściej spotykają się z krytyką i jak nasze społeczne oczekiwania wpływają na relacje. 

Siły Zbrojne RP to dziś ok. 216 tys. żołnierzy. Na ten ogromny organizm przypada 800 lekarzy, z czego zaledwie 13 to psychiatrzy.

Jak odnaleźć spokój w świecie pełnym bodźców i pośpiechu? W tym odcinku podcastu „Harmonia” Magdalena Brzózka rozmawia z Dorotą Irzycką, nauczycielką MBSR, o mindfulness – praktyce, która uczy bycia tu i teraz. Dowiesz się, jak zacząć medytować, jakie korzyści przynosi uważność i jak wpływa na nasze ciało oraz umysł.

Czy męskość przechodzi kryzys? Jak odnaleźć równowagę między tradycyjnymi wzorcami a współczesnymi oczekiwaniami? W rozmowie z psychologiem Wojciechem Eichelbergerem zgłębiamy temat męskości, patriarchatu i emocji, które wciąż bywają tematem tabu.

Finanse to temat, który wciąż dla wielu osób pozostaje tabu. Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa, inwestorka i przedsiębiorczyni, od lat stara się to zmienić. W rozmowie z Magdaleną Brzózką w podcaście "Harmonia" podkreśla, jak ważna jest świadomość finansowa i dlaczego każda osoba powinna dążyć do niezależności ekonomicznej.