Harmonia

Czym są adaptogeny? Czy są bezpieczne i legalne w naszym kraju? Jakie mają właściwości, czy działają, jak i na co? Czy każdy może, powinien po nie sięgać? Czy mogą zastąpić alkohol? – o tym rozmawiam z Krzysztofem Kornasem, analitykiem trendów, założycielem i właścicielem firmy High Culture, która produkuje suplementy diety m.in. na bazie składników klasyfikowanych jako adaptogeny.

Co jest męskie, a co kobiece? Jak to zmierzyć, zbadać, i czy jest sens to robić? O męskości, kobiecości, polaryzacji, stereotypach i własnej prawdzie rozmawiamy w najnowszym odcinku wideocastu Harmonia z dr. Marcinem Capigą, trenerem biznesu, autorem podcastu Maska Męskości.

Czym jest bullying i czym różni się od hejtu czy przemocy? Jak go diagnozować, jak mu przeciwdziałać? Jak biznes wspiera te działania? Mówią o tym goście wideocastu "Harmonia" – prof. Małgorzata Wójcik z SWPS i Piotr Lipa, członek Rady Fundacji UNIQA.

- Żyjemy w napięciu pomiędzy tęsknotą za magią świąt, którą tak bardzo pokochaliśmy, że rozciągamy ją na wiele tygodni, a rzeczywistością, która często tej magii nie dorównuje. To trochę jak z Nowym Rokiem wierzymy, że samo przewrócenie kartki w kalendarzu coś zmieni, że te święta będą wreszcie inne, spokojniejsze. A najczęściej nie są. Nie dlatego, że się nie staramy, lecz dlatego, że funkcjonujemy w systemach: rodzinnych, zawodowych, społecznych - mówi w najnowszej Harmonii Joanna Chmura, psycholożka, autorka książek, twórczyni platformy rozwojowej On My Way.

W najnowszym odcinku podcastu Harmonia rozmawiam z Kasią Kowalczyk, od 10 lat mamą zastępczą i lokalną działaczką na rzecz poprawy warunków i wizerunku pieczy zastępczej oraz Agnieszką Krajnik, ekspertką ds. zrównoważonego rozwoju i komunikacji wewnętrznej w Provident Polska, koordynatorką programu #Niewidzialni, w ramach którego prowadzone są warsztaty dla młodzieży wychodzącej z pieczy zastępczej. Rozmawiamy o Niewidzialnych – czyli młodych ludziach z pieczy zastępczej, którzy po osiągnięciu pełnoletniości opuszczają placówki opiekuńcze i stają się dla systemu oraz państwa niemal niewidoczni.

- Badania, m.in. z Doliny Krzemowej, pokazują, że biznesy prowadzone przez kobiety nadal są niedofinansowane. A nie ma biznesowych przesłanek, by nie inwestować w firmy kobiece, albo inwestować w nie mniej niż w męskie biznesy. Zwłaszcza, że kobiety zwykle ryzykują mniej i rozsądniej gospodarują kapitałem - mówi w najnowszej Harmonii Olga Kozierowska, działaczka społeczna, mentorka kobiet, autorka książek i ebooków (Mój przyjaciel Kryzys i Miłość to czasownik, Zanim ... czyli o czym warto porozmawiać, zanim pójdziesz na całość), twórczyni inicjatyw i kampanii: Sukces pisany szminką i We did it in Poland.

- Jeśli chcemy stworzyć relację z innym człowiekiem, nie możemy automatycznie zakładać, że będzie ona „na zawsze”. Mnie i osoby z mojego pokolenia uczono, że istnieje jedna jedyna „druga połówka”, że najlepiej mieć jednego partnera przez całe życie. To romantyczna wizja, ale niekoniecznie prawdziwa. W rzeczywistości możemy pasować do wielu osób, możemy wiele razy się zakochać, choć oczywiście nie każdy ma takie doświadczenie - mówi w najnowszej "Harmonii" Magdalena Chorzewska, psycholożka i seksuolożka.

Czym jest rozstanie, jakie są filary dobrego zdrowego pożegnania oraz czy i w jaki sposób zrobić z tego sztukę? O tym mówi Agata Stola, seksuolożka, psychoterapeutka, współautorka książek „Sztuka bycia razem”, „Sztuka rozstania” w najnowszym odcinku „Harmonii”.

Każdego dnia w Polsce życie odbiera sobie średnio 13 osób, z czego aż 11 to mężczyźni. Depresja to cichy zabójca, a mężczyznom wciąż trudno jest mówić o emocjach, a co dopiero poddać się leczeniu. W specjalnym odcinku "Harmonii" w Międzynarodowym Dniu Mężczyzn gości Marcin Dybuk, autor książki "Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą".

- Polacy są wypaleni. Mamy prawo tak się czuć, bo jak weźmiemy pod uwagę, że przez ostatnie 36 lat rozwijaliśmy się trzy razy szybciej niż reszta krajów Europy Zachodniej a dzisiaj jesteśmy dwudziestą gospodarką świata, no to mamy prawo być zmęczeni. Tylko przestańmy się chwalić przepracowaniem, tym, że nie jeździmy na urlop, bo to niezwykle szkodliwe - mówi w najnowszym odcinku Joanna Przetakiewicz, założycielka Fundacji Era Nowych Kobiet, inicjatorka kampanii „NIE!Wypaleni", przedsiębiorczyni.