Wybierz eko
Wybierz eko
Pilne
Dzieje się!
Sprawdź najnowsze informacje
1 z 1
Lifestyle

Harmonia

Podcast poświęcony emocjom, równowadze i psychologii życia codziennego. Rozmowy z autorytetami z dziedziny psychologii, nauki i biznesu. Gospodarzem jest Magdalena Brzózka.

Prowadzący: Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Partner programu
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 4

Polscy pracownicy coraz rzadziej czują się doceniani. Ile kosztuje brak prostego „dziękuję”?

– Podziękowanie i doceniający feedback aktywują ten sam obszar mózgu co podwyżka czy bonus finansowy. Z punktu widzenia organizmu, mimo że są to różne formy nagrody, wywołują tę samą reakcję biochemiczną – mówi Tomasz Józefacki, CEO Nais. Jednak Polki i Polacy czują się niedoceniani, w związku z czym spada ich zaangażowanie w pracę.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 2

Styl to nie moda. Jak wizerunek wpływa na nasze życie?

Od czego zacząć budowanie własnego stylu? Co styl mówi o naszej relacji z samym sobą? Jak ubiór, to jak wyglądamy, wpływa na nasze samopoczucie, emocje i nastrój? O tym w najnowszej Harmonii rozmawiamy z Iwoną Sasin, inżynierką włókiennictwa, psychostylistką, trenerką stylu.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Społeczeństwo
Harmonia Harmonia Sezon 2, odcinek 16

Olga Kwiecińska o pokoleniu pod presją. Z czym mierzy się młodzież w okresie dojrzewania?

Olga Kwiecińska, mama czworga dzieci, dziennikarka, założycielka Fundacji Cześć Ciało, która jest bezpieczną przestrzenią w social mediach dla dojrzewających, mówi w podcaście Harmonia o wyzwaniach współcześnie dojrzewającej młodzieży. O tym, jakiego wsparcia potrzebują, a jakie otrzymują. Co dorośli powinni i mogą zrobić, żeby świadomie im towarzyszyć w tej fascynującej drodze.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia Sezon 2, odcinek 14

Menopauza. Jak system i pracodawcy wspierają kobiety?

Jakie zmiany systemowe, np. w edukacji lekarzy czy standardach opieki, są dziś najbardziej potrzebne? Jak zadbać o kobiety w okresie menopauzalnym w miejscu pracy? O tym mówi Anna Samsel, ekspertka menopauzalna, psycholożka. W Kulczyk Foundation prowadzi projekt „Menopauza bez tabu”, który ma na celu budowanie świadomości w kwestii menopauzy oraz działania w kierunku wprowadzenia zmian systemowych.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia Sezon 2, odcinek 13

Kamila Szczawińska: kluczem do dobrostanu psychicznego dzieci jest uważność, obecność i zdrowa autonomia

Kamila Szczawińska, psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, członek zespołu fundacji Życie warte jest rozmowy oraz modelka mówi o kryzysie psychicznym dzieci. Skąd się wzięło, jak diagnozować obniżony nastrój u dzieci i wspierać najmłodszych. I jak w tym wszystkim nie zapomnieć o sobie i swoich potrzebach.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia Sezon 2, odcinek 11

Odporność psychiczna i rezyliencja. Jak budować kompetencje w trudnych czasach?

Czym jest odporność psychiczna i rezyliencja. Jak je budować, do czego służą i dlaczego warto je mieć? O tym rozmawiam z Martą Iwanowską-Polkowską, psycholożką, trenerką, podcasterka, autorką książek „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć”, „Kiedy życie mówi, sprawdzam”.  

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
1 2 3 … 8
1 z 8