Wybierz eko
Wybierz eko
Pilne
Dzieje się!
Sprawdź najnowsze informacje
1 z 1
Lifestyle

Harmonia

Podcast poświęcony emocjom, równowadze i psychologii życia codziennego. Rozmowy z autorytetami z dziedziny psychologii, nauki i biznesu. Gospodarzem jest Magdalena Brzózka.

Prowadzący: Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Partner programu
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 9

Polacy wydają miliardy na suplementy. Dietetyczka: tabletka na sen nie rozwiąże problemu

Czy suplementy diety to moda, czy niezbędny filar prozdrowotnej diety? Czy wszyscy musimy stosować modne dzisiaj białko i kreatynę? Czy preparaty na odchudzanie i oczyszczanie naprawdę są skuteczne? Czy diety eliminacyjne są dla każdego? Na te pytania odpowiada Ania Radowicka, dietetyczka i technolożka żywności.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Uncategorized
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 7

Bądź partnerem, nie nadzorcą. Jak wychowywać dzieci w cyfrowym świecie?

– Wyznaję zasadę „slow tech nad no tech", która ma przygotowywać dziecko do samodzielności cyfrowej. Nie chciałbym, żeby technologia była demonem, ani żeby była pokazywana w życiu dziecka tylko od złej strony. Obecność technologii w życiu dziecka powinna być przemyślana – mówi Bolesław Michalski, ekspert cyberbezpieczeństwa dzieci, założyciel programu OpSec4Kids.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 6

Plan A i B na życie. Jak zaplanować swoje longevity?

– Jeśli chcę żyć długo i w zdrowiu, muszę o to zadbać. To nie wydarzy się samo. To jednak trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Dowodem tego jest fakt, że nadal chętniej ubezpieczamy telefon niż własne życie. Obowiązkowo wykonujemy co roku przegląd samochodu, a o sobie często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawią się objawy choroby – mówi Aleksandra Friedel, prezes Fundacji Zacznij od Siebie, liderka, finansistka z 20 letnim doświadczeniem, coach.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 5

Piecza współdzielona. Jak po rozwodzie stworzyć świat bezpieczny dla dzieci

Czym jest piecza współdzielona, czy jest dla każdego, jak ją wdrożyć krok po kroku. O tym mówi w najnowszym wideocaście Harmonia Honorata Janik-Skowrońska, prawniczka, adwokatka, współautorka raportu o pieczy współdzielonej i członkini fundacji Dobre Współrodzicielstwo.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 4

Polscy pracownicy coraz rzadziej czują się doceniani. Ile kosztuje brak prostego „dziękuję”?

– Podziękowanie i doceniający feedback aktywują ten sam obszar mózgu co podwyżka czy bonus finansowy. Z punktu widzenia organizmu, mimo że są to różne formy nagrody, wywołują tę samą reakcję biochemiczną – mówi Tomasz Józefacki, CEO Nais. Jednak Polki i Polacy czują się niedoceniani, w związku z czym spada ich zaangażowanie w pracę.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
Kategoria artykułu: Lifestyle
Harmonia Harmonia sezon 3, odcinek 2

Styl to nie moda. Jak wizerunek wpływa na nasze życie?

Od czego zacząć budowanie własnego stylu? Co styl mówi o naszej relacji z samym sobą? Jak ubiór, to jak wyglądamy, wpływa na nasze samopoczucie, emocje i nastrój? O tym w najnowszej Harmonii rozmawiamy z Iwoną Sasin, inżynierką włókiennictwa, psychostylistką, trenerką stylu.

Magdalena Brzózka - autor artykułu - profil
1 2 3 … 9
1 z 9